Yoga invernal
3 meses
5 maestras
25 clases
$1550 mxn
OFERTA: regala una suscripción por solo $775 mxn
PORQUE EL YOGA INVERNAL?
El yoga invernal en línea es una invitación a fortalecer un buen hábito que te acompaña a crear una rutina constante, ayudándote a conservar y generar calor interno, además de aportar calma y vitalidad en los días cortos, fríos y ajetreados del invierno, cuando el tráfico y las fiestas pueden disminuir tu energía y tiempo para el cuidado personal
5 MAESTRAS - 25 CLASES
NOHEMÍ GONZÁLEZ – Hatha Kriya Yoga
“El descenso de la kundalini Shakty.”
En esta propuesta, Nohemí González te guía a explorar un territorio poco transitado:
el descenso de la energía.
En vez de buscar elevar, esta práctica invita a ir más lento, aterrizar y llegar a lo esencial, honrando la energía que desciende hacia la raíz.
Una experiencia desde la tecnología del yoga para acompañarte en la introspección que pide el invierno.
JOSEFINA VEGA – Prácticas Meditativas
“En el paisaje invisible nutrimos las semillas venideras.”
Josefina Vega te acompaña este invierno con un ciclo de Mantra, Mudra y meditación diseñado para entrar en la sabiduría invernal desde la suavidad y la rendición.
Un espacio para aprender el regalo de ceder a la experiencia, abrirte al silencio y permitir que la transformación suceda en ti, desde dentro hacia afuera.
ITZUME RUIZ – Kundalini Yoga
“Una mirada al interior.”
Itzume Ruiz te guía a través de kriyas de la tradición kundalini enfocadas en atención plena, respiración consciente y escucha interna.
Una práctica que despierta sensibilidad, percepción y presencia, ideal para acompañar el silencio y la profundidad de la temporada invernal.
FRIDA GONZÁLEZ – Yoga & Movilidad Funcional
“Dirijo mi atención, dirijo mi energía.”
Frida González te ofrece un recorrido hacia el movimiento consciente, trabajando desde la función de cada estructura del cuerpo.
Esta propuesta se enfoca en tejido conectivo, tendones, ligamentos y articulaciones, ayudándote a recuperar movilidad, lubricar, engrasar y flexibilizar desde un enfoque profundo y presente.
Una práctica perfecta para acompañar la introspección del invierno desde el cuerpo en movimiento.
MARCELA ARAUZ – Yoga Restaurativa
“Un bálsamo para el cuerpo.”
Marcela Arauz te acompaña con sesiones diseñadas para llevarte a un estado de relajación profunda, donde cada respiración y cada postura consciente suaviza, libera y repara el cuerpo desde adentro.
Una invitación a sentir, soltar y permitir descanso verdadero durante la estación más introspectiva del año.
3 meses de practica - 25 sesiones en total
Explora cinco disciplinas diferentes, guiadas por cinco maestras expertas que alternarán durante toda la temporada. Disfruta de dos clases semanales que puedes reproducir libremente, en el momento y lugar que prefieras.
Valor único: $1,550 mn
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el regalo ideal para cuidar su salud y compartir bienestar!✨
Además, cuando invites a más personas que se registren, ¡tú también recibes un 25% de descuento como muestra de agradecimiento por compartir este espacio de crecimiento*
¿En qué horarios estarán disponibles las clases?
A balanced diet consists of a variety of foods that provide essential nutrients like vitamins, minerals, proteins, fats, and carbohydrates in the right proportions. It is important because it supports overall health, boosts energy levels, strengthens the immune system, and helps maintain a healthy weight.
¿Cómo accedo a las clases online?
The general recommendation is to drink about 8-10 cups (2-2.5 liters) of water per day. However, individual needs may vary based on factors like activity level, climate, and overall health. Staying hydrated is essential for digestion, circulation, and temperature regulation.
¿Puedo hacer mi práctica en el horario que más me convenga?
Regular physical activity improves cardiovascular health, strengthens muscles, helps maintain a healthy weight, and enhances mental well-being. Incorporating at least 150 minutes of moderate exercise per week can significantly improve overall health and reduce the risk of chronic diseases.
¿Puedo invitar a alguien y es necesario tener experiencia previa?
Claro que sí, invita a quien quieras. Las clases están diseñadas para todos los niveles, desde quienes comienzan hasta quienes buscan profundizar su práctica de yoga.
